25 motivaciones para dejar de fumar

Dejar de fumar puede ser una tarea difícil, pero los beneficios para la salud son incalculables. Fumar es una de las principales causas de enfermedad y muerte en todo el mundo. El tabaco es adictivo y contiene más de 4,000 sustancias químicas, muchas de las cuales son tóxicas y cancerígenas.

Fumar aumenta el riesgo de enfermedades del corazón y los pulmones, como enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y cáncer de pulmón. También aumenta el riesgo de otros tipos de cáncer, como el cáncer de boca, laringe, vejiga, riñón y páncreas. Además, el tabaquismo es una de las principales causas de muerte evitable en todo el mundo.

Dejar de fumar tiene beneficios inmediatos para la salud. Despuás de 20 minutos de dejar de fumar, la presión arterial y el pulso se normalizan. A los 8 horas, la cantidad de monóxido de carbono en la sangre se reduce a niveles normales y el oxígeno comienza a aumentar. A las 24 horas, el riesgo de sufrir un infarto de miocardio disminuye. Después de un año, el riesgo de sufrir un infarto de miocardio se ha reducido a la mitad y después de 15 años, el riesgo de sufrir cáncer de pulmón se ha reducido a la mitad.

Además de los beneficios para la salud, dejar de fumar tiene otros beneficios, como mejorar el aliento, el olfato y el gusto, y ahorrar dinero. El tabaco es caro y dejar de fumar puede ahorrar cientos de dólares al año.

Para dejar de fumar, es importante tener un plan de acción. Algunas personas pueden dejar de fumar por sí solas, mientras que otras necesitan ayuda. Hay varias opciones de tratamiento disponibles, como chicles de nicotina, parches de nicotina, pastillas de reemplazo de nicotina y terapia cognitivo-conductual. También hay programas de apoyo, como grupos de autoayuda y líneas telefónicas de ayuda.

En conclusión, dejar de fumar es una de las mejores decisiones que puedes tomar para mejorar tu salud. Los beneficios para la salud son inmediatos y a largo plazo. Además, dejar de fumar te ayudará a sentirte mejor y a ahorrar dinero

  1. “La salud es lo más valioso que tenemos, ¡deja de fumar para cuidarla!”
  2. “Fumar te roba años de vida, ¡no lo dejes pasar!”
  3. “Dejar de fumar es el regalo más grande que puedes darte a ti mismo.”
  4. “Fumar te hace más vulnerable a enfermedades graves, ¡protege tu salud!”
  5. “Dejar de fumar es un signo de fuerza y determinación.”
  6. “Tu cuerpo te agradecerá si dejas de fumar.”
  7. “Dejar de fumar te ayudará a sentirte mejor y con más energía.”
  8. “Fumar te hace menos atractivo, ¡deja de fumar para lucir y sentirte mejor!”
  9. “Dejar de fumar es un paso hacia una vida más sana y larga.”
  10. “Fumar te hace dependiente, ¡rompe esa cadena!”
  11. “Dejar de fumar es una inversión en tu futuro.”
  12. “Fumar te afecta a ti y a los que te rodean, ¡deja de fumar para protegerlos!”
  13. “Dejar de fumar es un logro personal que te hará sentir orgulloso.”
  14. “Fumar te hace gastar dinero innecesariamente, ¡ahorra al dejar de fumar!”
  15. “Dejar de fumar te ayudará a respirar mejor y a mejorar tu rendimiento físico.”
  16. “Fumar te afecta a la piel, el cabello y los dientes, ¡mejora tu aspecto al dejar de fumar!”
  17. “Dejar de fumar es un paso hacia una vida más libre y sin ataduras.”
  18. “Fumar te hace más susceptible a enfermedades del corazón y los pulmones, ¡protege tu salud al dejar de fumar!”
  19. “Dejar de fumar es una decisión inteligente para tu bienestar y salud.”
  20. “Fumar te hace perder el control de tu vida, ¡recupéralo al dejar de fumar!”
  21. “Dejar de fumar es un paso hacia un futuro más saludable y feliz.”
  22. “Fumar es adictivo y peligroso, ¡pon fin a la adicción al dejar de fumar!”
  23. “Dejar de fumar te ayudará a sentirte más seguro y confiado.”
  24. “Fumar te afecta a la fertilidad y a tu vida sexual, ¡mejora tu vida al dejar de fumar!”
  25. “Dejar de fumar es una forma de mostrar amor y respeto por ti mismo.”

CÓMO EMPRENDER EN POSITIVO 

La nueva era digital ha llegado, y de hecho ha llegado para quedarse; no hay vuelta atrás, pero la buena noticia es que llega con un mundo de infinitas posibilidades.

Antes de contarte cómo poder formar parte de este nuevo mundo digital y sus ventajas; tenemos algunas preguntas importantes para ti…

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5 conceptos erróneos sobre la ley de la atracción

En la última década, he estudiado intensamente la Ley de la Atracción y el proceso de manifestación y he trabajado con muchos clientes de coaching. En todos estos años, he escuchado con frecuencia malentendidos sobre la manifestación. Y ya que mi enfoque de la manifestación es muy práctico, práctico y fácil de implementar, era crucial para mí sacar estos conceptos erróneos de la Ley de la Atracción.

Si usted ha tenido problemas con la manifestación en el pasado y tal vez no funcionó como usted esperaba, o simplemente quiere saber más acerca de la LoA en general, usted debe tomar el tiempo para ir a través de estos 11 principales conceptos erróneos acerca de la Ley de la Atracción.

Y finalmente, desbloquea el código de la manifestación. ¡Manifestar no tiene que ser complicado!

La ley de la atracción no funciona para todos

Una que escucho todo el tiempo, pero puedo asegurar que la Ley de Atracción funciona, siempre y para todos.

Y si algo sé después de más de una década en la que me he dedicado muy intensamente a este tema, y he ayudado a innumerables mujeres en mis sesiones de coaching o en mis cursos, es esto; manifestar funciona para todos.

Nosotros creamos nuestra vida, nuestra realidad, siempre. Esto significa que muchas personas manifiestan toda su vida sin darse cuenta realmente.

El poder radica en ser capaz de aplicar la Ley de Atracción conscientemente y controlar el proceso de manifestación. Pero esto también es algo que todo el mundo puede aprender.

En mi entrenamiento en línea, he tenido miles de mujeres de todo el mundo, con todos los antecedentes, todas las edades, todas las religiones. Y ni una sola vez la manifestación no ha funcionado si las técnicas fueron aplicadas correctamente.

Por supuesto, algunos necesitan un poco más de trabajo cuando se trata de su mentalidad y creencias, para otros, es suficiente con utilizar las herramientas adecuadas como un tablero de visión, afirmaciones o anclas, de la manera correcta.

Pero si quieres convertirte en un maestro de la manifestación, lo harás, no lo dudes.

Y si todavía crees que la Ley de la Atracción es sólo para un grupo selecto, para personas con habilidades especiales, o una formación particular, haz clic aquí, ¡y me encanta demostrar que estás equivocado!

Manifestar con la ley de atracción es mágico

Tal vez hayas visto la película “El Secreto” y recuerdes la escena con Aladino y los tres deseos gratuitos. Por supuesto, es una bonita forma de mostrar el proceso de manifestación en una película, pero la manifestación tiene poco que ver con varitas mágicas o cuentos de hadas.

Lo siento si puedo destruir tu mundo con esta afirmación, pero la Ley de Atracción sólo funciona si das un paso importante: Actuar.

O, como mi mentor Jack Canfield dijo una vez, la última parte de la palabra atracción es acción. Realmente me encanta esta cita (y el trabajo de Jack, por cierto).

Y aunque a menudo se siente verdaderamente mágico cuando visualizas tus grandes sueños y los pegas en un tablero de visión sólo para darte cuenta unos días, semanas o meses después, que ya has logrado ese gran sueño. Realmente no tiene nada que ver con la magia.

Desde un punto de vista racional, la manifestación es un proceso de fijación de objetivos y de consecución de los mismos, pero no algo tan aburrido como los objetivos S.M.A.R.T., sino uno que despierta al soñador que hay en ti.

La manifestación real de tu objetivo no viene del polvo de hadas, sino de la acción inspirada, la acción que tienes que tomar.

Por cierto, en mi libro de manifestación más vendido enseño mi método de manifestación avanzado característico, que contiene una estrategia de fijación de objetivos que realmente da resultados. Para ello, me inspiré en Walt Disney y en cómo hizo realidad sus grandes sueños y visiones.

Los sentimientos positivos o negativos atraen cosas buenas o malas

Esta idea errónea sobre la Ley de la Atracción es algo más complicada. Básicamente, la afirmación no es errónea: atraemos lo que pensamos y sentimos.

Por lo tanto, es realmente cierto que los buenos sentimientos y pensamientos atraen cosas buenas y los sentimientos y pensamientos negativos atraen cosas malas.

Pero en realidad hay algo más.

Mi marido no se divorcia de mí sólo porque una vez tuve sentimientos negativos sobre nuestro matrimonio. Y cualquiera que haya estado en una relación durante mucho tiempo sabe con certeza que esos días sólo ocurren de vez en cuando.

Además, no va a estallar ninguna guerra aquí en Suiza, sólo porque vi un reportaje en la televisión sobre una zona de guerra y me sentí fatal por ello. No es que esto pueda ocurrir, porque no veo la televisión.

Y, por desgracia, no me despierto en Hawai sólo porque mi último pensamiento antes de quedarme dormido fue sobre un viaje a Maui.

Aunque eso sería algo realmente genial, una manifestación de velocidad (¿me has oído, querido universo?)

No, en serio, sólo un sentimiento, ya sea positivo o negativo, no traerá nada a tu vida. Pero vivir continuamente en un mundo emocional, y estar siempre en este flujo, definitivamente te traerá más de eso.

Eso no significa que para manifestar la vida de tus sueños, siempre tienes que ser perfecto y positivo; en el punto número 10, entraré en eso con más detalle, pero debes hacer un esfuerzo y prestar atención a lo que piensas y a cómo te sientes.

Lo bueno es que puedes atraer conscientemente más sentimientos y pensamientos positivos a tu vida.

Manifestar es muy difícil

Claro, lo que es fácil para una persona es difícil para otra. Pero con mi comunidad y mi blog de manifestación, me he propuesto hacer de la manifestación un proceso fácil de seguir y práctico.

Y no es difícil, créeme, manifestar no es un concepto científico complicado para el que tengas que estudiar durante años para entenderlo. No olvides que soy una persona que abandonó la escuela secundaria, y hay una razón para ello. Definitivamente me encantan los atajos en la vida.

Como mencioné en el punto número uno, la Ley de Atracción funciona para todos. Hay un proceso, y si te apegas a él, no puedes equivocarte. Además, algunas herramientas y estrategias específicas te ayudarán a deshacerte de tus bloqueos de abundancia y a entrar en la mentalidad correcta.

Pero comprendo que muchos se sientan abrumados al principio; hay demasiada información (y también desinformación) sobre el LoA. Además, los bloqueos de la abundancia dan miedo o pueden provocar inseguridades cuando tienes que enfrentarte a ellos tú solo.

Ahí es donde una comunidad puede ayudar.

Pero empezar con la Ley de Atracción puede dar miedo. Lo sé porque yo mismo estuve en este punto. Había leído el libro “El Secreto” y estaba entusiasmado con todo el concepto. Y realmente había puesto en práctica todo de la forma en que lo entendía, o de la forma en que creía que debía ser.

Pero no tuve éxito. Y me sentí frustrado Y pensé que todo el asunto no funcionaba, o que simplemente era demasiado difícil para mí.

Pero no lo era, simplemente no había entendido aspectos esenciales de la Ley de Atracción. Cuando por fin los entendí correctamente y la manifestación empezó a funcionar, un nuevo mundo se abrió para mí.

De repente todo era posible, y mi vida cambió por completo, de frustrada e infeliz a increíble. Y esto es exactamente lo que quiero para ti; esta es mi motivación para hacer que la Ley de la Atracción sea comprensible y accesible para todos.

Si quieres que te lleve de la mano y te guíe paso a paso en este proceso, entonces mi libro de manifestación es el mejor punto de partida para ti.

El universo te cubre la espalda, ¡y yo también! Podemos hacerlo juntos.

Sólo tiene que pedir y relajarse (el universo proveerá)

Creo que este es un gran malentendido cuando se trata de la Ley de la Atracción. Definitivamente me sentí así cuando leí el secreto por primera vez.

Al principio, realmente tenía esta idea de que podía simplemente ordenar mis sueños y creer en el universo. Y que todo lo que tenía que hacer era estar preparado para recibir. Como si el universo fuera el Amazonas.

Pedir, reclinarse y esperar a que el chico de UPS toque el timbre.

Ok, a veces casi se siente así, este momento cuando miras tu tablero de visión, y te das cuenta, wow, este sueño ya se ha hecho realidad. Y primero, probablemente pienses que ha ocurrido de la noche a la mañana.

Pero cuando luego reflexiones un poco más, te darás cuenta rápidamente de cuántos pasos hubo en realidad en el proceso. En mi opinión, el secreto detrás del secreto es tener el plan correcto y luego dar el primer e importante paso.

Sin tomar acción, la Ley de Atracción no funcionará.
El Secreto es el origen de la Ley de la Atracción

El Secreto es probablemente el libro/película más conocido sobre la Ley de la Atracción y ciertamente ha hecho el proceso de manifestación accesible a las masas.

Pero la Ley de la Atracción es mucho más antigua que la película estrenada en 2006 “El Secreto”. – De hecho, la Ley de la Atracción se conoce desde hace más de cien años.

El término “Ley de la Atracción” se mencionó por primera vez en 1906, por lo que sé. Fue mencionado en el libro “Thought Vibration or the Law of Attraction in the Thought World” por el autor William Walker Atkinson.

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